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自由に行動出来ない時は 自分の中に欲求に気付くタイミング。 自由にならないからこそ、 自分がやりたい事、 行きたい場所、 欲しい物ものなど、 自分を知ることが出来ます。 ◇ ◇ 欲求は自身の生命力です。 今自分が何を欲しているのか知ることで、 感情、意識、行動が変わります。...

自分の感情は、 実は思考の材料になってくれています。 自分の好き嫌いが分かっているならなおさらのこと。 それはとても重要なポイントです。 自分の好き嫌いをわかった上で 物事を選択が出来るからです。 ◇ 好きなものばかり選択して、 嫌なことを避けるのではなく、...

人は、どうしても 自分や相手の足りない部分に 目が行きがちです。 自分自身に対しては、 他の人は出来ている、 ちゃんとやっているのに・・・ と比べてしまい責めてしまい、 相手に対しては、 相手の出来ていることや上手くいっていることよりも、...

「自分らしさ」という殻 自分を守るためにガードを固め、 正当化するために何かしらと理屈をこねる 「自分らしさ」という殻は、 自身への成長の妨げにも繋がります。 向上したいのであれば、 素直に学び、吸収し、 バージョンアップしていったほうが プラスになります。 ◇...

取り返しのつかない後悔も、無駄にしない やってしまったことや、 やらなかったことで、 悔いていることがある… それで自分を責め続けても仕方ありません。 取り返しのつかない後悔を無駄にせず、 そこから先の人生を 頑張って生きていきましょう。...

あなたは人生の主人公。 あなたは自分の人生の観客ではありません。 今日というはリハーサルではなく、 たった1度しかない人生本番です。 自分できっかけを作り、 一歩を踏み出すことで、 停滞していた現実が動き出し 人生はもっと面白くなる！ ◇ 飛び込んで、行動をしてみて、...

スキルを磨けば できることが増えていきます。 スキルを得ると 解決出来ることが増えていきます。 学んだスキルを実践すると 求められる機会も増えていきます。 ◇ 今の状況や状態のままでは、 変化をもたらすことは出来ません。 どのように どんな風に...

まずは行動してみましょう！ モチベーションがあがらないのであれば、 まずは行動をしてみましょう！ 何か楽しいことをしたいのであれば、 まずは楽しみを作ってみましょう。 ◇ 何事もはじまる前に、 いかに楽しめるかが大切。 いかにまず最初の一歩の行動にうつすかが大切。...

答えは自分の目の前にある 悩みや問題を抱えた時、 あまりにも自分の中で抱えすぎてしまうと 必死に答えを出そうと思って 頭の中でぐるぐる考えてしまって、 自分の中の答えに気付かないことが多いものです。 自分の中にダイブしすぎて 自分の世界観に浸ってしまい、...

新しいことを始めるのに大きな理由はいりません 新しいことを始める時に、 大きな理由を考えてしまいませんか？ 新しいことを始めるのに 大きな理由はいりません。 「興味がある」 「やってみたい」 「気になる」 だけで十分です。 それなりの理由が必要ではなく、...

あなたには心の余裕がありますか？ 「心の余裕」の大切さ。 あなたには心の余裕がありますか？ 心の余裕は、あなた自身が幸せを感じるために 必要な要素でもあり、 自己肯定感、自己効力感を高めるためにも とても大切なことです。 心の満足ももちろん大切ですが、...

チャンスを逃さず、つかみとるには 気付いていますか？ 私達の目の前には チャンスが転がっている ことを。 目の前のチャンスに 気づけるか、気づけないか。 チャンスとは自分の目の前に通り過ぎていくのを、 自身でつかみ取ってこそ、 チャンスとなります。 大きなチャンスでなくても...

いかに自分自身で自身を高めていくか なぜ、それをする必要があるのか。 私たちの行動や思考の先には必ずその部分に、 理由があり、目的があります。 それを考えることなく、行動にうつすと、 何かうまくいかなかったり 不安になったりすると 『なんでしているのだろう。』...

価値観の相違があるからこそ、相互理解を意識する 「価値観」とは自分にとって 大切にしている思いであったり、 自分が信じているものだったりします。 でも必ずしも自分と同じ思いを 他の人が抱いているとは限りません。 価値観の相違に気づいていても、 つい無意識に...

その悔し涙の意味は何ですか？ 悔し涙には力があります。 その涙の意味は何でしょう？！ あなたの過去の悔し涙の意味を考えてみましょう。 その涙は、自分自身で出来ることがあるのに！と 信じているからではないでしょうか。 涙を乗り越え、行動し続けることで、...

自分の選択が正しいのかどうかがわからないなら… あなたが理想とする自身の人生は今ここにありますか？ 理想の人生は、昨日にはなく、明日にあります。 その明日のために、今の自分がどう選択するのか、 どう行動するのか、どう考えるのかで変わっていきます。...

『今できる、自分が出来る最高・最善の行動はなんだろう。』 迷いが生じた時、 思い悩んだ時、 やらなくてはいけないことが増えた時、 何を手放していいのかわからなくなった時、 自分自身に逆境がおとずれた時、 今自分が出来る最高・最善の行動は何なのか、 何が出来るのか、...

新しいスタートや、新しいチャレンジ 早いもので、今年も1ヶ月が経とうとしています。 早速今回の新月のエネルギーについて お伝えしますね♪ ＊＊＊ もうすでに 「今年こそは〇〇をするぞ！」 など、新しいスタートを向かう方や 新しいことにチャレンジすることに...

人生は一度きり。 人生では、私たちは喜びや達成感などを得られる 「幸」もあれば、 困難との向き合いなどといった 「苦」を経験したりするものです。 人生は一度きり。 人生という旅をやみくもに進んでいくのか、 時折、自身の歩いてきた軌跡を振り返り、 自分の強みって何だろう？...

辛いことを経験した時、どう受け止めてますか？ 実は過去を振り返ると、辛かった出来事って、 今の自分の糧になっていることって たくさんあるんです。 過去の経験、辛かったことが、 実は役に立ち、 有難く思うことってあるはずです。 もちろん、そのためには、...