​＊ブログ＊

頼まれたことを断れず、 つい引き受けてしまうことはありませんか？ 嫌われたくない。 迷惑をかけたくない。 期待に応えたい。 その気持ちは、 あなたのやさしさから生まれているのかもしれません。 けれど、無理をして引き受け続けると、 やがて相手への不満や、自分への苛立ちに 変わってしまうことがあります。 「今回は難しいです」 「ここまでならできます」 そう伝えることも、 人間関係を大切にする方法のひとつです。 断ることは、 相手を否定することではありません。 自分にできることと、できないことを 誠実に伝えることなのです。 ┈┈┈┈ 𝓶𝓮𝓷𝓾 ┈┈┈┈ ■月がたり®セッション ■セルフリーディング講座 ■相性リーディング講座 ■セルフリーダー養成講座 ■相性リーダー養成講座 ■月がたり®公認 カウンセラー養成講座 ■月がたり®公認 ティーチャーカウンセラー養成講座 PC表示の方は、こちらのQRからLINE登録してくださいね♪ PC表示の方は、こちらのQRからインスタに登録してくださいね♪

「これくらい分かってほしい」 「言わなくても気づいてほしい」 大切な人であるほど、 私たちは相手に期待してしまうものです。 ◇ けれど、どれだけ近い関係でも、 相手が自分と同じように感じ、 同じように考えているとは限りません。 期待することが悪いのではありません。 ただ、期待が伝わらないまま 不満や寂しさに変わってしまう前に、 「私はこうしてもらえるとうれしい」 「今は話を聞いてほしい」 と、言葉にしてみることも大切です。 ◇ 伝えることは、 相手を責めることではありません。 お互いを理解するための一歩です。 ┈┈┈┈ 𝓶𝓮𝓷𝓾 ┈┈┈┈ ■月がたり®セッション ■セルフリーディング講座 ■相性リーディング講座 ■セルフリーダー養成講座 ■相性リーダー養成講座 ■月がたり®公認 カウンセラー養成講座 ■月がたり®公認 ティーチャーカウンセラー養成講座 PC表示の方は、こちらのQRからLINE登録してくださいね♪ PC表示の方は、こちらのQRからインスタに登録してくださいね♪

何かがうまくいかなかった時、 私たちはつい自分を責めてしまいます。 「あの時、もっと頑張ればよかった」 「どうして私はできないのだろう」 ◇ けれど、その時のあなたは、 その時に持っていた力や情報の中で、 一生懸命に考えていたはずです。 今だから見えることもあります。 時間が経ったから気づけることもあります。 ◇ 過去の自分を責めるのではなく、 「本当は、どうしてほしかったのだろう」 「私は何を守ろうとしていたのだろう」 と、少しだけやさしく振り返ってみてください。 責めることよりも、 理解することから始めてみましょう。 ┈┈┈┈ 𝓶𝓮𝓷𝓾 ┈┈┈┈ ■月がたり®セッション ■セルフリーディング講座 ■相性リーディング講座 ■セルフリーダー養成講座 ■相性リーダー養成講座 ■月がたり®公認 カウンセラー養成講座 ■月がたり®公認 ティーチャーカウンセラー養成講座 PC表示の方は、こちらのQRからLINE登録してくださいね♪ PC表示の方は、こちらのQRからインスタに登録してくださいね♪

頑張ることと、 無理をすることは 同じではありません。 頑張ったあとに、 少し疲れても達成感が残るのであれば、 それは自分が望んで頑張ったのかもしれません。 ◇ けれど、頑張るたびに苦しくなり、 心の余裕を失ってしまうのであれば、 どこかで無理をしている可能性があります。 「まだ頑張れるか」ではなく、 「今の私は、無理をしていないか」と 自分に問いかけてみてください。 ◇ 休むことは、 頑張っていないことではありません。 自分を守りながら進むことも、 大切な力のひとつです。 ┈┈┈┈ 𝓶𝓮𝓷𝓾 ┈┈┈┈ ■月がたり®セッション ■セルフリーディング講座 ■相性リーディング講座 ■セルフリーダー養成講座 ■相性リーダー養成講座 ■月がたり®公認 カウンセラー養成講座 ■月がたり®公認 ティーチャーカウンセラー養成講座 PC表示の方は、こちらのQRからLINE登録してくださいね♪ PC表示の方は、こちらのQRからインスタに登録してくださいね♪

私たちの悩みの第一位は 「人間関係」といわれています。 それは仕事でも どの場面でも 共通しているそうです。 もし人間関係が わたしたちの悩みの 多くの原因であるならば、 人間関係がうまくいけば 悩みごとが 減っていくということです。 ◇ 何をしても どうしても 私たちは必ず 人と関わっていくものです。 そしてそれは拒むこともできません。 あなたが望む人間関係を 構築するためには 何が必要で、 あなたはどんな 人間関係を望みますか？ ┈┈┈┈ 𝓶𝓮𝓷𝓾 ┈┈┈┈ ■月がたり®セッション ■セルフリーディング講座 ■相性リーディング講座 ■セルフリーダー養成講座 ■相性リーダー養成講座 ■月がたり®公認 カウンセラー養成講座 ■月がたり®公認 ティーチャーカウンセラー養成講座 PC表示の方は、こちらのQRからLINE登録してくださいね♪ PC表示の方は、こちらのQRからインスタに登録してくださいね♪

失敗しても、 逆境や困難に遭遇しても、 どんな状況でも常に私たちはメッセージを受け取ることができます。 ◇ ふと見た数字が何回か続く TVのテロップの言葉が心に響く 自然と触れ合って何かが伝わる ふと予期せぬことに遭遇する ◇ どんな場面でも、 ひとつひとつの出来事を見逃さず、 メッセージとして受け取ることで、 今まで見えていなかったことが見えてくるはずです。 ┈┈┈┈ 𝓶𝓮𝓷𝓾 ┈┈┈┈ ■月がたり®セッション ■セルフリーディング講座 ■相性リーディング講座 ■セルフリーダー養成講座 ■相性リーダー養成講座 ■月がたり®公認 カウンセラー養成講座 ■月がたり®公認 ティーチャーカウンセラー養成講座 PC表示の方は、こちらのQRからLINE登録してくださいね♪ PC表示の方は、こちらのQRからインスタに登録してくださいね♪

あなたには 自分を支えてくれる 人・モノ・ペットは どれぐらいいますか？ 最低でも５人以上、 その存在がいるといいと言われています。 心の底から関われる 言えない悩みを打ち明けられる 悔しい思いを一緒に共有が出来る 一緒に楽しめる 人・モノ・ペット・偉人・物語・アニメのキャラクターでもいいので、 自分が本音でいられる ふれあいを大切にしていきましょう。 ┈┈┈┈ 𝓶𝓮𝓷𝓾 ┈┈┈┈ ■月がたり®セッション ■セルフリーディング講座 ■相性リーディング講座 ■セルフリーダー養成講座 ■相性リーダー養成講座 ■月がたり®公認 カウンセラー養成講座 ■月がたり®公認 ティーチャーカウンセラー養成講座 PC表示の方は、こちらのQRからLINE登録してくださいね♪ PC表示の方は、こちらのQRからインスタに登録してくださいね♪

私たちは、自分１人で 大丈夫なことはありません。 もし１人で大丈夫と思っているならば、 それは本音ですか？ あなたを助けてくれる人が いるのであれば、 頼り、甘え、 助けてもらいましょう。 ◇ でもその時にはちゃんと相手に伝えること。 伝えなければ、 相手はあなたが何を望み、 どうしたいのかがわからず、 何を助けたらいいのかわかりません。 周りを見渡したら、味方は必ずいます。 ┈┈┈┈ 𝓶𝓮𝓷𝓾 ┈┈┈┈ ■月がたり®セッション ■セルフリーディング講座 ■相性リーディング講座 ■セルフリーダー養成講座 ■相性リーダー養成講座 ■月がたり®公認 カウンセラー養成講座 ■月がたり®公認 ティーチャーカウンセラー養成講座 PC表示の方は、こちらのQRからLINE登録してくださいね♪ PC表示の方は、こちらのQRからインスタに登録してくださいね♪

私たちには 疲れ果てたとしても 回復できる力がある。 ◇ 回復するために 自分にとって何が必要なのか、 疲れ果てた時に 心と体から どんなサインが出るのかを 見逃さないでいきましょう。 ◇ エネルギーが沸き上がった時に 今までできなかったこと、 我慢していたこと、遠慮していたこと、 後回しにしていたことに挑戦したらいい。 ┈┈┈┈ 𝓶𝓮𝓷𝓾 ┈┈┈┈ ■月がたり®セッション ■セルフリーディング講座 ■相性リーディング講座 ■セルフリーダー養成講座 ■相性リーダー養成講座 ■月がたり®公認 カウンセラー養成講座 ■月がたり®公認 ティーチャーカウンセラー養成講座 PC表示の方は、こちらのQRからLINE登録してくださいね♪ PC表示の方は、こちらのQRからインスタに登録してくださいね♪

自分がひたすら頑張ればいいと 思っていませんか？ その思いが強ければ、 心が折れてしまうこともあります。 ◇ 人は誰かのためなら 頑張れる時もあります。 もし心が折れかけてしまう サインが訪れたら、 誰かのために頑張れるかどうか 考えてみませんか？ ◇ 身近な人だけに限らず、 尊敬する人のことを 思い浮かんでもいいと思います。 人のために出てくる力を 感じてみませんか？ ┈┈┈┈ 𝓶𝓮𝓷𝓾 ┈┈┈┈ ■月がたり®セッション ■セルフリーディング講座 ■相性リーディング講座 ■セルフリーダー養成講座 ■相性リーダー養成講座 ■月がたり®公認 カウンセラー養成講座 ■月がたり®公認 ティーチャーカウンセラー養成講座 PC表示の方は、こちらのQRからLINE登録してくださいね♪ PC表示の方は、こちらのQRからインスタに登録してくださいね♪

もうだめだ！ と諦め感じたことからスタート！ 自分を信じていきましょう。 自分には耐えられる力、 這い上がる力、 向き合う力があります。 ◇ どんな時でも どんな状況でも 成し遂げる力があるものです。 ◇ １人でできることも多いものですが、 時にはあえて周りに協力をお願いをしたり 甘えるのもまた自分の力。 ┈┈┈┈ 𝓶𝓮𝓷𝓾 ┈┈┈┈ ■月がたり®セッション ■セルフリーディング講座 ■相性リーディング講座 ■セルフリーダー養成講座 ■相性リーダー養成講座 ■月がたり®公認 カウンセラー養成講座 ■月がたり®公認 ティーチャーカウンセラー養成講座 PC表示の方は、こちらのQRからLINE登録してくださいね♪ PC表示の方は、こちらのQRからインスタに登録してくださいね♪

どんな人でも 自分にしかできないことが絶対あります。 自分の持っているもので、 自分にしかできないことを見つけてみましょう。 ◇ 立派なものじゃなくても大丈夫。 小さなものでも大丈夫。 まずは気づくことから始め、 出来ることを進めていきましょう。 ┈┈┈┈ 𝓶𝓮𝓷𝓾 ┈┈┈┈ ■月がたり®セッション ■セルフリーディング講座 ■相性リーディング講座 ■セルフリーダー養成講座 ■相性リーダー養成講座 ■月がたり®公認 カウンセラー養成講座 ■月がたり®公認 ティーチャーカウンセラー養成講座 PC表示の方は、こちらのQRからLINE登録してくださいね♪ PC表示の方は、こちらのQRからインスタに登録してくださいね♪

やらなければいけないことを 思えば思うほど気が重くなるもの。 でもやらなければいけないことが 自分にとってやりたいことであれば、 何の迷いもなく向き合い、 自ら進んで取り組めるもの。 ◇ それでもやらなければいけないのであれば、 そこに楽しさを盛り込んでいけるのかが大切。 ◇ どんな時も楽しさと軽やかさ、 そして豊かさを心掛けてみましょう！ ┈┈┈┈ 𝓶𝓮𝓷𝓾 ┈┈┈┈ ■月がたり®セッション ■セルフリーディング講座 ■相性リーディング講座 ■セルフリーダー養成講座 ■相性リーダー養成講座 ■月がたり®公認 カウンセラー養成講座 ■月がたり®公認 ティーチャーカウンセラー養成講座 PC表示の方は、こちらのQRからLINE登録してくださいね♪ PC表示の方は、こちらのQRからインスタに登録してくださいね♪

自分の人生は楽しく生きていきたいもの。 自分が楽しいと思ったものに出合うために どんな方法で、どんな場で、 どんな人と出会うべきなのかを まず考えていきましょう。 ◇ でも大事なのは、 自分の楽しく感じるものを 共有出来る人と出会うこと。 自分の喜びが 必ず周りの人の喜びにつながるから。 ┈┈┈┈ 𝓶𝓮𝓷𝓾 ┈┈┈┈ ■月がたり®セッション ■セルフリーディング講座 ■相性リーディング講座 ■セルフリーダー養成講座 ■相性リーダー養成講座 ■月がたり®公認 カウンセラー養成講座 ■月がたり®公認 ティーチャーカウンセラー養成講座 PC表示の方は、こちらのQRからLINE登録してくださいね♪ PC表示の方は、こちらのQRからインスタに登録してくださいね♪

自分を活かすために何が必要でしょう？ 自分をよりよく見せるために 見かけが大事なものでしょうか？ ◇ 自分を活かすために大切なことは 自分が楽しんでいるかどうかが重要なポイント。 楽しいことはそのまま楽しみ、 楽しさから湧き上がる明るさが照らされるもの。 ┈┈┈┈ 𝓶𝓮𝓷𝓾 ┈┈┈┈ ■月がたり®セッション ■セルフリーディング講座 ■相性リーディング講座 ■セルフリーダー養成講座 ■相性リーダー養成講座 ■月がたり®公認 カウンセラー養成講座 ■月がたり®公認 ティーチャーカウンセラー養成講座 PC表示の方は、こちらのQRからLINE登録してくださいね♪ PC表示の方は、こちらのQRからインスタに登録してくださいね♪

壁を乗り越えるたび 人は成長する。 ◇ もし成長をしたかったら、 今までと同じやり方や考え方を手放し、 乗り越えたい壁を 自身で作り上げてみましょう。 ◇ 自分が乗り越えたいと思う壁はどんな壁でしょう？ きっと努力をしたり、向き合ったり、工夫しなければ...

意外にも、目に見えるところには 真実はなく、 見える部分だけでどうしても わたしたちは 物事を判断しがち。 ◇ 私たちは心と身体が しっかりとバランスがとれていれば、 真実を見ることが出来るはず。 そのために、 目の前にあるものに何が隠されているのか、...

年齢が重なるたびに 自分の中にある常識や制限で 身動きが出来なくなることがある。 ◇ でもそのままでは自分らしさを 表現したり、行動するのが難しくなる。 もし興味があるなら、心のおもむくままに やってみる。 動いてみる。 そこから先、 夢中になるものがあれば...

伝えたいことがあるならば、 どんな言葉にするのかを まずは考えてみましょう。 感情的になることも 素直に自分の想いを伝えるのもいいけれども、 言葉には力があるからこそ、 立ち止まって考えてみましょう。 ◇ 想いは言葉に そして言葉は人を動かすもの...

十分立ち止まったら、 行動に移してみよう！ 考えてばかりいると 一歩も動かずに時間だけが過ぎていく。 ◇ うまく行くか、行かないか、を考えることも 慎重になることも良いことだけど、 十分そこを味わったら、 次は行動に移していきましょう。 ...