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  • 執筆者の写真月がたり®

イレギュラーな事が起こった時は、意識的にいつもの自分を取り戻しましょう。




いつものリズムが乱れたり、

何かイレギュラーな事が起こった時、

自分では冷静なつもりでも、

かなり心が動揺していたりします。



そんな時は、普段しないミスや忘れ物をしたり、

不注意によるケガや事故が

起こりやすくなるので、

ゆっくり深呼吸したり、

いつも飲むものをいつも通り飲んで一息ついたり、

意識的にいつもの自分を取り戻しましょう。





地に足を付けて、

周りをよく見て、

雰囲気に流されず、

自分で考えて判断を意識していきましょう。





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