目の前に見えていることは本当に事実なのでしょうか。
疑いの目、不安な感情からの目などから見ると、
なんでもないことを疑い始め
疑いでしか物事を
見ることができなくなってしまい、
そして、
自分で大きな不安を
創り上げてしまっていることもあるのではないでしょうか。
まずは自分の目の前の事実を、受け止めてみましょう。
辛い時は余計なことを考えず、
現実に起きていることだけを受け入れて、
今自分が出来ることは何だろう、と考えてみるのはどうでしょう。
わからなくなったときは、
自分の心に響く言葉を信じればいい。
そして、
自分が信じたいと思っている人を
信じていけばいい。
『 疑心暗鬼
『事実』と『感情』
勝手に自分の感情を解釈せず
何が事実なのかを
明確にしていくことで
気持ちの絡まりも、
ネガティブの想いも解けて
いくのではないでしょうか。
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