いつものリズムが乱れたり、
何かイレギュラーな事が起こった時、
自分では冷静なつもりでも、
かなり心が動揺していたりします。
そんな時は、普段しないミスや忘れ物をしたり、
不注意によるケガや事故が
起こりやすくなるので、
ゆっくり深呼吸したり、
いつも飲むものをいつも通り飲んで一息ついたり、
意識的にいつもの自分を取り戻しましょう。
◇
地に足を付けて、
周りをよく見て、
雰囲気に流されず、
自分で考えて判断を意識していきましょう。
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